Na última sexta-feira, dia 10 de maio, tivemos o prazer de receber a psicóloga Carol Vargas para uma inspiradora palestra intitulada "O Poder da Mãe". Esta ação, faz parte da nossa série contínua de palestras voltadas ao bem-estar das colaboradoras, dentro do Inspirar – Jornada do Protagonismo Feminino.

 Carol Vargas iniciou a palestra destacando a importância crucial da saúde mental. Ela explicou que, para serem plenamente capazes de cuidar de seus filhos, as mães precisam primeiro cuidar de si mesmas. A psicóloga detalhou os sinais de estresse e sobrecarga emocional, alertando que a identificação precoce desses sinais pode prevenir problemas mais graves. Entre os sinais mencionados estavam a fadiga constante, irritabilidade, dificuldade de concentração e mudanças no apetite ou no sono.

A segunda parte da palestra focou em flexibilidade e adaptação, habilidades essenciais para lidar com as mudanças e desafios que a maternidade traz. Carol compartilhou estratégias práticas para desenvolver essas habilidades, enfatizando a importância de aceitar que mudanças fazem parte do processo e que a adaptabilidade é fundamental. Ela encorajou as mães a serem gentis consigo mesmas, a reconhecerem suas limitações e a buscarem apoio quando necessário.

Durante a palestra, Carol Vargas também forneceu dicas práticas para ajudar as mães a cuidarem de sua saúde mental. Entre as sugestões estavam a importância de manter uma rotina de autocuidado, buscar atividades que tragam prazer e relaxamento, e estabelecer uma rede de apoio composta por amigos, familiares e profissionais de saúde. Ela destacou que pedir ajuda não é um sinal de fraqueza, mas sim de força e autoconsciência.

O evento contou com um momento de interação, onde os participantes puderam fazer perguntas e compartilhar suas experiências pessoais. Esse diálogo aberto proporcionou um espaço seguro e acolhedor para que todos se sentissem à vontade para falar sobre suas próprias jornadas e desafios. Muitos relataram que se sentiram inspirados e fortalecidos pelas palavras de Carol Vargas.

Durante o dia foram realizadas quatro palestras, tanto na indústria como no centro administrativo da empresa, ao final as mães receberam um mimo com fotos de seus filhos, preparado pela equipe de RH.

Inspirar – Jornada do Protagonismo Feminino surge como resposta à crescente necessidade de promover a igualdade de gênero e o empoderamento feminino no ambiente corporativo. O propósito do projeto é fornecer às colaboradoras ferramentas e recursos que as ajudem a se tornarem protagonistas em suas vidas profissionais e pessoais.