O mês de setembro é sempre lembrado pela campanha de conscientização sobre a prevenção do suicídio, realizada mundialmente. No Setembro Amarelo o objetivo principal é alertar a sociedade sobre a realidade do suicídio e promover ações que ajudem na sua prevenção, buscando reduzir os índices dessa triste realidade através da informação, do diálogo aberto e do apoio às pessoas em situação de vulnerabilidade emocional.

Na Prat´s, convidamos a psicóloga Carolina Vargas, para falar sobre este tema tão relevante. A palestra foi focada na Campanha Nacional de Conscientização sobre a Prevenção ao Suicídio no contexto da Valorização da vida, outro pilar da campanha.

Durante a fala, abordou-se a importância de quebrar o silêncio sobre o tema, incentivando o cuidado com a saúde mental e oferecendo apoio a quem precisa. Foram apresentados dados sobre como transtornos mentais, como ansiedade e depressão, afetam tanto a vida pessoal quanto a profissional, além de como o estresse no ambiente de trabalho pode resultar em consequências graves, incluindo a síndrome de burnout, que afeta cerca de 30% dos trabalhadores brasileiros.

Além disso, discutiu-se a importância de uma alimentação equilibrada, de um sono de qualidade e da prática regular de atividade física, que são pilares fundamentais para a manutenção da saúde mental. Também foram abordados os sinais de alerta para o suicídio, como o desespero e a desesperança, e estratégias de como ajudar e apoiar colegas que possam estar passando por essas situações.

Foram discutidas ainda técnicas de autocuidado e inteligência emocional, além de práticas de liderança que incentivam um ambiente de trabalho mais acolhedor e colaborativo.

Essa ação, faz parte do Cuide-se Mais, um programa dedicado ao bem-estar integral dos colaboradores Prat´s. O Programa Cuide-se Mais visa não apenas melhorar a qualidade de vida dos colaboradores, mas também criar uma cultura organizacional que valorize e promova a saúde e o bem-estar como prioridades fundamentais. Juntos, estamos construindo um ambiente de trabalho mais saudável, produtivo e feliz.